quarta-feira, 30 de janeiro de 2008

Resposta a uma consulta sobre consumo de água de coco por um internauta

SÓ FAZ BEM

A água de coco não tem contra-indicações para pessoas saudáveis. Ela hidrata o corpo e fornece apenas 19 calorias por 100 mililitros.
É rica em sais minerais, principalmente sódio e potássio, e pode até substituir os isotônicos após os exercícios.
Além disto a água de coco é levemente calmante, oxidante, mineralizante, diurética, antifebril, antiinflamatória, antiartrítica, anti-helmíntica (combate os vermes intestinais), anti-risêmica (combate as rugas) e estimulante do apetite. Para a beleza da pele, indica-se tomar a água de coco regularmente e adotar um regime alimentar natural e saudável.

Observar que a polpa do fruto é hipercalórica: são 590 calorias a cada 100 g. Portanto, comer a polpa batida com a água nãoé a mesma coisa que tomar a água com canudinho.