quinta-feira, 7 de fevereiro de 2008

Suplementar ou não suplementar? Eis a questão.

Os suplementos fornecem ao organismo substâncias que, nas refeições, não são ingeridas em quantidade suficiente a ponto de promover ganhos significativos de energia ou massa . Por exemplo, algumas cápsulas ou colheres de proteína são suficientes para fornecer ao seu corpo uma quantidade que você só conseguiria se comesse quilos de picanha ou peito de peru todos os dias.