sexta-feira, 2 de janeiro de 2009

Exercícios abdominais

GRANDES RECTOS - região superior

    AE09
    AE10
    AH11
    AH25
    AB30
    AM31
    AM23
    AM04

GRANDeS RECTOS- região inferior

    AE26
    AE12
    AM34

OBLÍQUOS - QUADRADO LOMBAR      

    A 18
    A 19
    A 20
    AH21
    A 22
    AE27
    AM33
    AB17
    AM35
    OS ABDOMINAIS PROIBIDOS:

LOMBARES

    LB02
    LB03
    FH16
    LM05