domingo, 21 de junho de 2009

Leg Press com Ronnie Coleman

Ronnie Coleman Fisioculturista dos Estados Unidos o Homem considerado mais forte no mundo. Segundo seu professor da Academia Metroflex o Brian Dobson fala sobre a primeira vez que ele encontrou Ronnie Coleman. Sobre Ronnie Coleman em 1 ano de academia conosco ele fazia supino com 227kg e remada por repetidas vezes, e sem qualquer uso de drogas. Eu soube na hora que eu estava olhando para uma aberração genética, tive que incentiva-lo, pois não são todos que tem uma genética tão incrível, disse a ele que poderia ser Mr. Olympia, mas ele não levou a sério, mas acabou sendo profético o que disse e ele ganhou quase todas, mas acredito que agora ele chegou em um nível que ninguém o superar.

Ronnie Coleman e sua série de exercícios para peito: Supino Reto, Inclinado e Deitado:
nie Coleman e sua série de exercícios para peito: Supino Reto ele puxa 220 kg no supino reto:


Ronnie Coleman fazendo Leg Press com aproximadamente 1043 quilos: