sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

Livro de musculação disponível nos slides


Respondendo a perguntas o livo de musculação exibido nos slides é:

TITULO: Guia dos Movimentos de Musculação - Prof. Frederic Delavier
TAMANHO: 34,2 MB
LINK:http://rapidshare.com/files/30087639/Guia_dos_Movimentos_de_Musculacao.pdf
RESUMO: Esta obra descreve de modo claro e preciso a maioria dos movimentos de musculação. Cada exercício é apresentado por meio de desenhos que permitem a visualização dos grupos musculares solicitados. Um texto com todas as informações práticas acompanha cada ilustração e permite ao iniciante ou ao atleta consumado elaborar suas sessões de treinamento.